外食サービスやファーストフードから子供を守る無添加食品
外食サービスが増えた今、ファーストフードなどで偏った子供の食事を見直したい、無添加の食品で健康を守ってあげたいという考えが広がっています。
とはいえ全てを無添加食品にすることは難しいことでしょう。現在のあらゆる食品には保存料や着色料といった添加物が多く含まれていますが、どれも長持ちさせたり見た目を楽しませたりする物でもあります。
添加物が使われている食にはハンバーガーやお弁当などが挙げられますが、これらを全てとらないようにすることもまた、難しい事になりますし不可能とさえ言えるでしょう。でも、一日のうち2食は無添加食品にする事が可能でしょうから、家庭で取られる食事だけは安全な物にしてあげれば、添加物の摂取は減ります。
バランスの取れた食事は子供にとって何よりも大切なものであり、朝食をしっかり取った子供は成長も精神的な安定も認められています。全てのメニューを無添加にするのは大変でしょうが、ご飯やお味噌汁を変えることでも効果はあります。
無添加食品で手にも入りやすいお米ですし、たくさん食べても害はありません。お味噌汁も昆布や煮干で出汁をとるのも難しい事ではありませんし、何より味噌汁は心を落ち着かせる作用を持っていますのでお勧めです。
子供の頃の食事は大きな役目と影響を持っていますので、無添加食品を使って安心で安全な食事を取らせてあげられるのはいかがでしょうか。
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